Existen diferentes tipos de zapatillas de ciclismo, un calzado para su uso en ciclismo de Carretera (o ruta), ciclismo de Montaña y algunas variación que ahora veremos.

• ¿Qué calzado es el ideal para las diferentes disciplinas que se practican para ciclismo?

En este artículo, os haremos un resumen de los puntos más importantes que tienes que tener en cuenta a la hora de elegir vuestras zapatillas de ciclismo.

Lo primero y más importante el tipo de ciclismo que prácticas, ya que dependiendo de la modalidad y de la bicicleta utilizara, necesitaras un calzado u otro.

Tipos de zapatillas de ciclismo para montar en bicicleta.

 

Zapatillas Ciclismo Carretera

Empezando por las zapatillas de carretera o ruta, el calzado se caracteriza por no tener prácticamente ningún taco en la suela, ya que es muy raro que tengas que echar el pie a la carretera. Lo más habitual es que solo haya en el tacón.

La configuración de la suela para poner la cala es de tres puntos de anclaje. Los fabricantes se adaptan al estándar y podemos encontrar calas de marcas como Shimano, Look o Speed Play… todas, con la misma distancia entre agujeros.

Las suelas tienden a ser bastante rígidas, ya que así la transferencia de potencia del pie a la bici, será mayor. Dentro del alto índice de rigidez que puedes encontrar, las habrá más rígidas o menos.

Si tiendes a hacer rutas muy largas, nuestro consejo es que no elijas la más rígida de todas, ya que esto puede provocar que el pie se fatigue y moleste más. No obstante, todo depende también de los gustos y kilómetros de experiencia que tengas. Si te estas iniciando en este mundo, empezad con una suela menos rígida.

Podemos encontrar suelas de Carbono, de composite y de diferentes composiciones de plástico. Esto, por supuesto, irá ligado al peso, calidad y precio del calzado.

• Amateur, Gama Media, Gama Alta.

La parte superior del empeine y talón puede variar mucho dados los diferentes tipos de tejidos y tecnologías que a día de hoy existen. Tejidos más elásticos y flexibles que se adaptan y ajustan a la forma del pie perfectamente. También hay carcasas más rígidas que permiten una transferencia total de la potencia que desarrollamos al pedalear.

Lo ideal en este caso es probarse la zapatilla y sentirla en tus pies, ver que se ajusta correctamente y que no te genera molestias. Cuanto mayor se adapte y se ajuste, puedes obtener mejor transferencia de energía. Si la zapatilla te queda suelta y los tejidos son muy elásticos, puedes ir muy cómodo, pero no pedaleamos eficientemente.

Para la sujeción, influye mucho también el número y tipo de cierres que tenga. Los mejores actualmente son los de tipo Rotativo, como los Boa o Atop, un cierre que permite un ajuste muy fino incluso en marcha con tan solo una mano.

Los siguientes serían los cierres micrométricos, este tipo de sistema de clics, permite un ajuste preciso. Lo más habitual en zapatillas de gama media son los velcros, que permiten un ajuste muy rápido y cómodo.

Otro estándar que se ve habitualmente son los cordones, un sistema que, aunque parezca muy básico, puede ser muy cómodo para obtener un reparto de apriete muy equilibrado. Lo ideal, que tenga más de un cierre para repartir el juste, que sea firme, pero sin que nos oprima la circulación.

En gama alta, encontrarás opciones de dos cierres rotativos, con un sistema de cordón que reparte el apriete, de este modo se reduce peso al calzado. Las dos variaciones que puedes encontrar para el ciclismo de carretera serán: calzado de carretera o ruta y calzado de triatlón.

Zapatillas Triatlón:

Las zapatillas de triatlón son muy similares a las de carretera salvo por el cierre, ya que en esta disciplina se necesita que hagan un cambio rápido de calzado. Lo más habitual en este tipo de zapatillas de ciclismo, es un velcro en la zona superior de empeine, más grande de lo normal para quitarlo cómodamente de una sola vez.

Los últimos modelos en zapatillas de triatlón incorporan cierres rotativos que te permitirán un ajuste más fino cuando estés sobre la bicicleta. aparte del cierre, será una zapatilla más ventilada, ya que llegarán con los pies mojados tras la fase de natación y esto permitirá que se sequen antes. Al no usar calcetines el forro interno será mucho más cómodo y agradable al tacto.

Zapatillas MTB:

En el caso de las zapatillas de Montaña, puedes encontrar calzado básico, de iniciación, de XC o XCO, un calzado más agresivo orientado a disciplinas como DH en enduro o los descensos. En calzado básico será muy similar a una deportiva convencional, pero con una suela más reforzada para que la fuerza al pedal sea más directa.

El de iniciación, será un calzado similar al básico pero que ya incluye una suela específica en las que podremos montar las calas.

En XC es donde mayor variedad podemos encontrar ya que es el más usado. Las suelas al igual que en carretera, las encontramos en diferentes componentes, desde plásticos y cauchos de alta resistencia a los mejores carbonos usados por las marcas.

El taqueado es muy variado, pero todas, llevan algún tipo de tacos para que cuando echemos el pie en la tierra, nuestra zapatilla se agarre con firmeza al terreno por si nos toca empujar la bicicleta.

• MTB, BTT. XC, XCO

¿Qué tipos de zapatillas de ciclismo llevan tacos recambiables? En algunos modelos los tacos serán reemplazables, esto encarecerá el producto. Muchos modelos también incluyen la opción de añadir dos tacos más en la zona de la puntera, por si en el terreno hay barro y está muy blando, así tendrás más agarre.

Respecto a la parte superior las tecnologías empleadas por los principales fabricantes de zapatillas de ciclismo son muy similares a las de carretera, ya que se busca una fijación y agarre al pie ideal. En este caso, los tejidos se refuerzan con mejores acabados, ya que es muy habitual el roce con la tierra, ramas y rocas por lo que habrá que proteger más las zapatillas, sobre todo en las punteras, los laterales externos y los talones.

En los cierres, al igual que en carretera hay cierres rotativos, micrométricos, de velcro y de cordones. Por supuesto, encontraremos opciones para cuando la climatología es más extrema como botas mtb invierno. Estas zapatillas de invierno, mantendrán tus pies aislados del frio y secos de la humedad ambiental.

Zapatillas Enduro

Las Zapatillas MTB Enduro para DH o Descenso serán de suela plana. Para que el contacto con el pedal sea máximo y puedan tener una gran superficie de contacto. Habitualmente los pedales serán de plataforma, aunque en enduro es más habitual encontrar automáticos.

• ¿Qué tipos de zapatillas de ciclismo comprar?

Dependiendo de la modalidad de ciclismo que hagas, elegirás un tipo de zapatilla u otra. Todo dependerá del tipo de bicicleta que tengas y de la actividad deportiva que quieras practicar.

Para montaña, las zapatillas mtb, para carretera, las de ciclismo de toda la vida, para descensos, las de enduro y las Zapatillas de spinning para ciclo Indoor o bicicletas estáticas. La diferencia de cada una es el tipo de suela, unas con más carbono y otras más flexibles. Todas se adaptan a tu disciplina y existe un calzado ideal para cada una de ellas.

Y si debido a los tiempos que corren, andas justo económicamente, no te preocupes. Disponemos de Zapatillas MTB Outlet de temporadas pasadas que seguro te gustan y se adaptan perfectamente a cualquier presupuesto.

Ahora tú decides…